0
0 आज मैं आप लोगों को एक बहुत ही दिलचस्प और विज्ञान से जुड़ी बात बताने जा रही हूं-
आपने देखा ही होगा कि पैसे वाले लोग को अक्सर बीमारियां घेर लेती हैं और गरीब लोग अक्सर स्वस्थ रहते हैं यह फर्क महज़ अमीरी गरीबी का नहीं है बल्कि खाने पीने का है।
हम लोग रात में बनी रोटी को सुबह जानवर को डाल देते हैं जबकि गरीब आदमी इस रोटी को सुबह फिर से भी खाता है यही वो वजह हो सकती है जो उसे कम बीमारियां होती हैं या यूं कहें कि वह बीमारियों से लड़ने में ज़्यादा सक्षम है। जी हां आपने सही समझा गेहूं की बनी बासी रोटी खाने के फायदे जो आयुर्वेद में भी माना गया है।।
जिसे जानकर आप हैरान हो जाएंगे और सोचेंगे कि आज तक आपने बासी रोटी आखिर फेंकी तो क्यों फेंकी।
तो आज से ही ऐसी आदत डाल ले की बासी रोटी हमें सुबह उठकर खाली पेट खानी है , बासी रोटी लें और उसमें दूध मिला लें, इस दूध में चीनी नहीं मिलानी ना ही इसे गर्म करना है और 5 मिनट बाद इसे खा लें।
बासी रोटी खाने का यह तरीका अगर आप अपने रूटीन में शामिल कर लेंगे तो देखते ही देखते 1- 2 महीने के अंदर आपको कई बीमारियों से निजात मिल जाएगी जैसे high BP, diabetes वगैरा।
डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए बहुत दवाइयां खानी पड़ती हैं जो लगातार कुछ सालों तक लेने की वजह से हमारे शरीर को खोखला कर देती हैं ।बासी रोटी का यह गुण diabetes में बहुत फायदेमंद साबित होता है।
High BP मे खाली पेट पानी पीने से और बासी रोटी खाने से बहुत फायदा मिलता है।
ऐसे ही कब्ज में भी फायदा करती है इतना ही नहीं ये वजन घटाने में भी मदद करती है ….
इस तरह बासी रोटी से हम अपनी कई बीमारियों का इलाज खुद ही कर सकते हैं तो आज ही इसे अपने रुटीन में शामिल करें और इसके फायदे अपनाएं।
कृतिका उपाध्याय
theEkhabar
Delhi
